Afkicken is moeilijker dan verwacht. Veel mensen proberen eerst zelf te stoppen. Logisch. En voor een deel lukt het ook: een paar dagen, soms weken. Maar bij een echte verslaving zijn er processen gaande in je brein en lichaam die dat volhouden structureel ondermijnen. Je brein heeft zich letterlijk aangepast aan het gebruik en die aanpassing verdwijnt niet omdat jij besluit te stoppen.

Bij middelen als alcohol, GHB en heroïne speelt ook een lichamelijke ontwenning een rol, waardoor stoppen zonder begeleiding gevaarlijk kan zijn. Bij gedragsverslavingen zoals gokken, gaming of pornoverslaving zijn het juist de psychologische patronen en het verstoorde beloningssysteem die professionele ondersteuning nodig hebben.

Afkicken met begeleiding vergroot de kans op duurzaam herstel aanzienlijk. Begeleiding geeft je lichaam en geest de ondersteuning die nodig is om het mechanisme achter de verslaving structureel te doorbreken.

Wat maakt afkicken bij jou zo lastig?

Een verslaving heeft zelden één oorzaak. In de meeste gevallen is het een combinatie van factoren die elkaar versterken. Tijdens de intake brengen we samen in kaart wat bij jou een rol speelt. Hierbij onderzoeken we veelvoorkomende patronen, zoals:

• Een verstoord endorfinesysteem waardoor plezier, rust en verbinding moeilijker van nature worden gevoeld
• Chronische stress of overprikkeling die het gebruik in stand houdt
• Onverwerkte trauma’s of ingrijpende levenservaringen
• Omgevingsfactoren: mensen, situaties en gewoonten die het gebruik triggeren
• Slaapproblematiek en lichamelijke disbalans
• Genetische aanleg in combinatie met epigenetische invloeden
• Eerdere pogingen om te stoppen en waarom die vastliepen

Samen brengen we in kaart wat bij jou een rol speelt. Dat inzicht is de basis van een behandelplan dat echt ergens op slaat.

Hoe verloopt afkicken bij Change My Life?

Elke behandeling bij ons is opgebouwd uit vijf pijlers. Die basis is voor iedereen hetzelfde; maar de invulling verschilt per persoon en per verslaving.

Pijler 1: Intake en persoonlijk behandelplan

Voordat er ook maar iets van behandeling start, leren we je kennen. Niet alleen de verslaving, maar ook jij: je geschiedenis, je omgeving, wat er tot nu toe werkte en wat niet. Op basis daarvan stellen we een behandelplan op dat past bij jouw situatie. Geen standaardpakket, maar een plan dat met jou meebeweegt, ook gaandeweg de behandeling.

Pijler 2: Medische reset

De invulling van deze pijler hangt sterk af van de soort en aard van jouw verslaving.

Bij verslavingen met een uitgesproken lichamelijk component, zoals alcohol, heroïne of GHB, is een veilige en medisch begeleide ontgifting de eerste stap. Afkicken van deze middelen zonder medisch toezicht kan ernstige risico’s met zich meebrengen; onze artsen begeleiden dit proces van begin tot eind.

Bij gedragsverslavingen, zoals gokken, gaming, seksverslaving of social mediaverslaving, is de lichamelijke kant anders maar zeker niet afwezig. Het gaat hier om herstel van het beloningssysteem en het zenuwstelsel, dat door langdurige overprikkeling of onderprikkeling uit balans is geraakt. Onze medische aanpak richt zich op het herstel van die balans.

Bij stimulerende middelen als cocaïne, amfetamine of 3-MMC speelt de uitputting van het zenuwstelsel en het dopaminesysteem een centrale rol. Hier werken we medisch aan herstel van de energiehuishouding en het slaap-waakritme.

Pijler 3: Jouw therapie

Gedragstherapie vormt het hart van de behandeling. Welke vormen we inzetten, hangt af van jouw verslaving en van wat je nodig hebt. Bij de een ligt de nadruk op het herkennen en doorbreken van automatische gedachtepatronen. Bij een ander op het verwerken van wat er aan de verslaving voorafging. We werken met bewezen methodes, zoals Yagertherapie en EMDR, en stemmen de aanpak af in overleg met jou.

Systeem- en gezinstherapie is een onderdeel dat we serieus nemen. Verslaving heeft impact op de mensen om je heen en omgekeerd heeft jouw omgeving impact op jouw herstel. Dat verband negeren is een gemiste kans.

Pijler 4: Dagelijks leven

Herstel vindt niet alleen plaats in therapiesessies. De structuur van je dag, je slaap, je beweging, je voeding: al die elementen dragen bij aan het herstel van je gezondheid en daarmee aan het verminderen van de behoefte aan gebruik. We helpen je een dagritme op te bouwen dat het herstel ondersteunt.

Pijler 5: Aftercare

De behandeling eindigt niet op de laatste dag. We begeleiden je in de overgang naar je nieuwe dagelijkse leven en zorgen dat er een duidelijk nazorgplan ligt voor de weken en maanden daarna. Terugval is geen eindpunt, maar iets wat we met je bespreken en voorbereiden zodat je weet wat je moet doen als het even moeilijk wordt.

De mensen om je heen tellen mee

Verslaving speelt zich af in een context. Thuis, op het werk, in vriendschappen. Die omgeving heeft jouw gebruik deels mogelijk gemaakt, soms zonder dat iemand het doorhad. En diezelfde omgeving wordt straks onderdeel van je herstel.

Dat gaat niet over een schuldvraag. Het betekent wel dat we er bewust mee aan de slag gaan. Welke relaties geven je energie? Welke situaties maken het lastig? Wat hebben de mensen om je heen nodig om jou zo goed mogelijk te kunnen steunen? Die vragen stellen we en we helpen je er antwoorden op te vinden.

Voor naasten bieden we ook begeleiding. Want ook als jij niet degene bent met de verslaving, maar wel degene die er iedere dag mee te maken heeft: je bent hier welkom.

Na de behandeling: wat komt er daarna?

De eerste weken na een behandeling zijn kwetsbaar. De structuur valt weg, de omgeving is dezelfde als voor de opname en de prikkels die het gebruik ooit aanjaagden, zijn er nog steeds. Wij bereiden je daar actief op voor.

Ons nazorgprogramma is erop gericht dat je niet plotseling alleen staat. We volgen je voortgang, houden contact en schalen de ondersteuning af op een tempo dat past bij hoe het met je gaat. Ook als er een terugval is, hoef je niet opnieuw te beginnen: we pikken de draad weer op en kijken samen wat er mis is gegaan. We begeleiden je zo lang als dat nodig is.

Afkicken van welke verslaving?

We begeleiden mensen bij het afkicken van een breed spectrum aan verslavingen, zowel aan middelen als aan gedrag. Hieronder vind je een overzicht. Klik door naar de pagina die bij jou past voor meer informatie over het afkickproces en onze aanpak per verslaving.

Middelenverslavingen

• Afkicken van alcoholverslaving
• Afkicken van cannabisverslaving
• Afkicken van cocaïneverslaving
• Afkicken van amfetamineverslaving
• Afkicken van MDMA-verslaving
• Afkicken van heroïneverslaving
• Afkicken van GHB-verslaving
• Afkicken van ketamineverslaving
• Afkicken van 3-MMC-verslaving
• Afkicken van nootropica-verslaving

Gedragsverslavingen

• Afkicken van gokverslaving
• Afkicken van gamingverslaving
• Afkicken van pornoverslaving
• Afkicken van seksverslaving
• Afkicken van social media-verslaving
• Afkicken van eetverslaving
• Afkicken van suikerverslaving

Heb je meerdere verslavingen tegelijk? Dat komt vaker voor dan je denkt. Bij een combinatie van verslavingen richten we ons primair op de hoofdverslaving. De ervaring leert dat de andere verslavingen in de meeste gevallen gedurende de behandeling vanzelf verminderen als de onderliggende oorzaken worden aangepakt.

Klaar om de eerste stap te zetten?

De gedachte om hulp te zoeken is er al, anders was je hier niet. Dat is meer dan genoeg om contact op te nemen. Je hoeft nog geen antwoord te hebben op alle vragen. Dat is juist waar wij voor zijn.

Een intakegesprek is vrijblijvend. We luisteren, stellen vragen en kijken samen wat voor jou de beste vervolgstap is. Zonder druk, zonder oordeel.